El síndrome de los ovarios poliquísticos (SOP) es una de las enfermedades de la mujer, que aunque no muy mencionada, se presenta en un 5% a 10% de las mujeres en edad reproductiva. Muchas piensan que es un problema de fertilidad, pero en realidad es un problema metabólico.

Los desórdenes metabólicos implican un riesgo elevado de sufrir dediabetestipo 2, enfermedades del corazón, y hasta se cree que podría aumentar el riesgo de algunos tipos de cáncer. Entre los principales síntomas del SOP están el aumento de peso, la resistencia a la insulina o diabetes, la hiperlipidemia o exceso de grasa en la sangre, la irregularidad menstrual, el acné, los cambios bruscos de estado de ánimo, entre otros.

Entre los principales problemas del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) están el aumento de peso y la acumulación de grasa en la zona abdominal por un trastorno de la insulina. Si tienes el SOP tu insulina no transporta la cantidad de azúcares que necesitas, lo que provocas que se te acumule la grasa y te sientas fatigada.

Esta complicación se llama resistencia a la insulina, por lo que tu dieta debe ser baja en alimentos ricos en azúcares, como los carbohidratos. Por lo general las mujeres con el SOP sienten hambre constantemente y tienenantojosde comidas grasosas y dulces, que aumentan su insulina.