Muchas creemos que con tan sólo consumir alimentos light ya estamos ayudando a una alimentación equilibrada y a bajar de peso, pero lo cierto es que no todos los alimentos light son tan buenos como parecen para adelgazar.

Veamos qué calorías y grasas tienen en esta tabla comparativa de los alimentos light y alimentos comunes, más consumidos en la alimentación diaria: