El té verde, bebida energética natural para el verano. ¿Es usted una de esas personas que les encanta beber cualquier otra bebida que no sea agua? Pero si usted realmente necesita relajar los nervios, remojar una garganta reseca y sentirse con más energía usted necesita tomar té verde.

La adicción al alcohol puede hacer que usted se sienta mareado, y no hay que olvidar los efectos secundarios que vienen por abusar del alcohol: problemas del hígado, reducción del apetito, mente perturbada, y lo peor de todo, cambios de humor. El té verde es exactamente lo contrario a todo esto.

Beneficios de té negro y verde. Para los amantes de la cafeína hay buenas noticias, el té le está ganando terreno al café. Los beneficios para la salud del té son una razón de peso: el té verde y el té negro tiene 10 veces la cantidad de antioxidantes encontrados en frutas y verduras, según una estimación.

Los estudios de los seres humanos y animales han demostrado que losantioxidantesen el té negro y verde son muy beneficiosos para nuestra salud. El té verde, el té negro, y el té oolong – todos ellos proceden de la misma planta del té- Camellia sinensis. Las hojas son simplemente tratadas de forma diferente.

Problemas de consumir té verde en exceso. Las personas que son asiduas consumidoras de esta planta para adelgazar en época de verano y lo consumen en exceso, pueden sufrir alteraciones hepáticas.

Cuando las personas quieren bajar de peso, es común que inicie o incremente su consumo de té verde, ya que su ingesta permite eliminar las grasas, mediante la aceleración del metabolismo de nuestro organismo.

Menú para rejuvenecer. Este es un ejemplo de menú diario que presenta varias opciones que se puedes alternar.

En  ayunas

- un vaso de jugo de naranja con un limón exprimido
- un vaso de agua pura tibia con un limón exprimido
- un diente de ajo crudo con un vaso de agua tibia
- una cucharada de bayas de goji con un vaso de agua tibia.  No debes comer nada más durante media hora.

Bebidas revitalizantes y energizantes para el organismo. El agua, la bebida perfecta. Beber un mínimo de ocho vasos de agua al día. Los beneficios: el agua potable aumenta el metabolismo, reduce el hambre, quema la grasa, y elimina las toxinas de su cuerpo.

Usted siempre debe beber un vaso de agua tan pronto como se despierte. Resalta su metabolismo y comienza el lavado toxinas. El agua a temperatura ambiente es el mejor – añadir un poco de jugo de limón o de arándano o la granada para amenizar. El jugo de limón reduce la hinchazón y ayuda a jugo de desintoxicación, el arándano elimina toxinas, y la granada está llena deantioxidantesy energizantes. Hay que  beber agua durante el día, con o sin el agregado de arándano de limón, o jugo de la granada.

Los beneficios de té negro.  Investigadores de Alemania, comparó los efectos de salud de beber té negro con o sin leche de 16 mujeres sanas. Mediante la ecografía, que mide la función de una arteria en el antebrazo antes y dos horas después de beber té. Los resultados mostraron té negro mejoró significativamente el flujo sanguíneo y la elasticidad de los vasos sanguíneos en comparación con el agua, pero la adición de leche anuló los efectos beneficiosos efectos sobre el corazón del té.

Si es té es negro, verde o rojo, no importa, todos los tés contienen polifenoles que le da sus propiedades antioxidantes. Losantioxidantespueden ayudar a proteger nuestro cuerpo del daño de los radicales libres. De hecho, el té tiene propiedades más alta de absorber los radicales libres de oxígeno que muchas frutas y verduras.

Razones para tomar té verde. Si bien hemos escuchado que el té verde es bueno, muchas veces no conocemos muchas de sus propiedades, o si realmente beneficia nuestro organismo.

A continuación brindo varias de las razones para integrar el té verde a nuestra dieta diaria: