Los monjes chinos la llamaban el exiliar de la vida, numerosos estudios realizados en todo el mundo han demostrado que quienes beben diariamente al menos, tres tazas de té verde pueden gozar, de una virtuosa medicina con las siguientes propiedades:

• Acción Antioxidante
Las catequizas son más potentes para suprimir los radicales libres de la vitamina C y E. Una de las consecuencias más beneficiosas es que inhiben la oxidación delcolesterolLDL (el llamado bueno) en las arterias, lo que permite contrarrestar la formación de arterosclerosis.

Hace unos días hablamos sobre ciertos tés frutales y herbales que acompañando las comidas, puden ayudarnos a frenar el aumento de peso y perder los kilos de más. A continuación te damos más recetas sobre otras infusiones para que puedas elegir la que más te gusta.

Una excelente opción es la Tisana de Bardana. Esta es una infusión diurética y depurativa. Se pueden consumir hasta tres tazas diarias, antes de las comidas. Realiza una decocción de 20 gramos de las hojas y la raíz en un litro de agua, durante diez minutos.

En otra entrada te recomendamos algunos alimentos que te proponen una mejor calidad de vida, con más fuerza, energía y vitalidad, hoy te entregamos la segunda parte, para que sigas nutriéndote de la mejor manera posible.

No pierdas detalle y comienza a incorporarlos a tu dieta: