El hipotiroidismo es el déficit de la hormona tiroidea en el organismo. La glándula tiroides es incapaz se segregar la suficiente cantidad de hormonas para el buen funcionamiento orgánico. Es una enfermedad más común en mujeres que en hombres.

El hipotiroidismo está relacionado con el aumento de peso debido a la dificultad de quemar grasas. Más bien favorece elalmacenamientode éstas y la disminución del gasto de calorías y la retención de líquidos.

La postura delyogadel camello o Ustrasana pone énfasis en la glándula tiroides y en el estiramiento de la columna vertebral, cuidando de no lastimar la zona lumbar.

La asana del camello sirve para ejercitar los músculos de la espalda y ejercitar la columna vertebral, para corregir trastornos de la tiroides y las desviaciones de la columna producidas por la mala postura. Además, ayuda a aliviar el estreñimiento y otros problemas del sistema digestivo.

Fucus, recomendado para adelgazar. El Fucus es un alga parda, que se encuentra en las zonas intermareales de las costas rocosas, es común en las costas Atlánticas de Europa y Norteamérica.

Estas algas producen un solo tipo de talo, que llega a medir dos metros, es muy rica en yodo, y es muy usada en el tratamiento del bocio (un problema de insuficiencia de yodo que afecta las glándulas tiroides), al estimular las tiroides también contrarresta la obesidad, por eso es muy usada para perder peso.

Las algas marinas no son muy populares en la dieta occidental como lo son en la dieta oriental, pero tremendo alimento que son. Las algas marinas son muy útiles para tratar problemas de tiroides, reumatismo, y la obesidad.

Las algas son diuréticas y grandes quemadoras de grasa. Ayudan a controlar laansiedadpor la comida, ya que su alto contenido de yodo regula la tiroides y el hipotiroidismo, por lo que activa el metabolismo y la quema de calorías, gracias a lo cual logra moderar el apetito.

Trucos para adelgazar, si se puedeadelgazarcomiendo y poniendo en marchatrucosque permiten reducir o quemar calorías.

Si estás a dieta o quieres reducir algunos kilitos de más solo tienes que esmerarte y memorizar algunos trucos para adelgazar muy simples pero efectivos, veamos…

La dieta para hipotiroidismo te permitirá normalizar tu cuerpo y bajar los kilos que tengas de más, pero es indispensable que la sigas al pie de la letra y a la vez tomes la medicación que te ha recetado el endocrinólogo.

Hoy te enseñaré que debes comer en la 5 semana, pero para comenzar con este plan tienes que haber terminado ya con la dieta para hipotiroidismo (VI).

Ya van tres semanas desde que comenzamos con la dieta para personas con hipotiroidismo e imagino que habrán notado resultados si siguieron el plan al pie de la letra.

Ahora veremos que tenemos que comer en la cuarta semana, pero estén atentas porque es el momento más importante de todo el plan, razón por la que no hay que cometer ningún pecado alimenticio.

Como en las anteriores, tenemos alimentos que se pueden comer sin límite y otros son limitados, veamos…