La mayoría de personas que trabajan en un horario de oficina sufre de dos cosas: estrés y problemas estomacales, que están interrelacionados.

Sufrir del estómago es en verdad muy fastidioso, ya que además de no dejar que tu organismo aproveche al máximo los alimentos, afecta tu estilo de vida.

El pescado Dorada, también conocido como Zapatilla, es un pescado semigraso de mar, ideal para su consumo endietasdado que tiene un muy bajo contenido en grasas y aporte energético.

Tiene proteínas de alto valor biológico, y en su composición encontramos vitaminas A, E, B3 y B12, mientras que también presenta minerales como el Potasio, Hierro, Magnesio y Fosforo.

Es ahora cuando los puerros se encuentran en buena producción, siendo las zonas del norte de España las principales productoras.

El 94% de su composición es agua, es un alimento bajo en calorías e hidratos de carbono, que además presenta buena cantidad de fibra.