Ejercicios divertidos parabajar de pesoen primavera. Estamos en una  época de salidas, paseos, descansos, vacaciones, y seguramente no tenemos ni un poquito de ganas de ir al gimnasio ha realizar la rutina de siempre para mantener nuestro cuerpo, pero ¿porque hacerlo? Si hay una variedad de nuevos deportes divertidos, interesantes y además dan resultado.

A continuación lista de nuevos deportes sugeridos para esta primavera-verano:

Escalar
Tómese un descanso de la máquina elíptica o caminadora en el gimnasio y comienza a escalar paredes de concreto especialmente acondicionadas para este ejercicio; actualmente está muy demoday es un ejercicio completo. A veces un cambio de escenario y el ritmo es todo lo que necesita para volver al ejercicio.

Jukari es la última tendencia en fitness inspirada en los trapecistas del Circo del Sol, impulsada por Reebok.

Como siempre, los salones de fitness deNueva Yorkson los primeros en apuntarse con las nuevastendenciasy ya están ofreciendo clases de Jukari. Pero España también se ha sumado al Jukari, el cual ya se puede practicar en el Reebok Sports Club.

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Una de las partes más delicadas para ejercitar es sin duda la espalda, ya que existe el riesgo de lesión en la columna. Sin embargo, si realizas los ejercicios con atención a las indicaciones de tu entrenador y con la frecuencia e intensidad para tu nivel, puedes reducir este riesgo.

Los ejercicios que te presentamos están enfocados en trabajar cada una de las zonas principales de la espalda con ayuda de mancuernas para fortalecer los músculos y darle flexibilidad a los huesos.