Una dieta rica en fibra y baja en grasas saturadas es la clave para el tratamiento delcolesterolalto, por eso hoy esta receta paracolesterolalto de ensalada mixta con piña.

Este plato es saciante, saludable y sabroso, ya que combina el sabor de los vegetales frescos y está fruta refrescante, además el huevo aporta las proteínas necesarias para la dieta. Si todavía estás en la etapa de prohibición del huevo, no debes incluirlo en la receta.

Consumir alimentos bajos en calorías y grasas es el primer paso para tratar elcolesterolalto, además debes acompañar esta alimentación saludable con ejercicio físico diario para evitar la acumulación de grasas en las arterias y adelgazar.

Elcolesterolalto afecta cada día más a la población porque llevamos hábitos de vida poco saludables: somos sedentarios, no hacemos actividad física ni deportes, consumidos snacks, carnes grasientas, comida basura y nos olvidamos de las frutas, vegetales y pescados. Para quienescolesterolalto esta receta de dorada en sartén, un plato sencillo y saludable, así que no tienes excusas para alimentarte bien.

Esta receta bajocolesterolde conejo con mostaza es para quienes sufren decolesterolalto. Como la cocción de este plato se realiza con caldo, es aconsejable que usen un caldo hecho en casa y no las pastillas de caldo que se venden porque en su preparación pueden contener sustancias que suban el colesterol.

Recuerda que este plato es de carne, así que debes tener elcolesterolalto a raya y consumirlo solo eventualmente, tan solo cada 15 días.