Triglicéridos altos: ¿cuales son los síntomas?. El alto contenido de triglicéridos en sangre, es uno de los problemas de salud más silenciosos, ya que sus síntomas aparecen cuando el daño está hecho: los triglicéridos circulan por la sangre y se almacenan en el tejido graso. A la acumulación alta en la sangre se la denomina hipertrigliceridemia, y se le relaciona con enfermedades cardiovasculares.

Sólo un análisis de sangre, es la única forma de saber si se encuentran en un rango normal; entre los problemas de salud que pueden presentarse en personas que poseen altos niveles de triglicéridos durante un tiempo prolongado destacan: pancreatitis, aumento del tamaño del hígado y del bazo y grasa en el tejido subcutáneo, denominada xantoma.

Dieta para disminuir los triglicéridos altos. Éstos son el principal tipo de grasa  transportado por el organismo; después de comer, el organismo digiere las grasas de los alimentos y libera triglicéridos en el organismo, pudiendo ser transportadas para proporcionar energía o para almacenarse como grasa.

Es importante perder peso, para bajar los niveles de triglicéridos y llevar una dieta lo más sana posible, baja en carbohidratos, azúcares, alimentos refinados, así como en grasas saturadas, como las trans y las grasas animales y eliminar alcohol y tabaco.

Los triglicéridos son grasas saturadas que el organismo produce a partir de otros ácidos grasos. Cuando el nivel se triglicéridos es alto se produce una condición llamada hipertrigliceridemia, que si no recibe tratamiento a  tiempo puede causar ateroesclerosis o problemas al corazón.

Una dieta con exceso de proteínas y grasas, y muy poca fibra puede elevar el nivel de triglicéridos en la sangre, así como la falta de actividad física, el cigarrillo y causas genéticas. El nivel normal de triglicéridos es de hasta 150 mg/dl.

El principal problema con elcolesterolalto, es justamente que se trata de una enfermedad silenciosa que no da señales de alerta.

Cuando el nivel de triglicéridos está moderadamente elevado difícilmente se sientan síntomas que alerten sobre lo que sucede, por lo cual los médicos indican análisis de rutina para determinar el estado en que se haya el paciente.