Ya no más se puede tachar a los videojuegos de promotores de la obesidad, pues gracias al exergaming (ejercicios más juegos) podrás divertirte con juegos digitales y a la vez realizar actividades físicas que te permitirán mantenerte en forma.

El exergaming se está introduciendo como método para motivar a los niños y adolescentes a hacer ejercicio. Según un estudio de la Universidad de Oklahoma, al utilizar videojuegos de ejercicio como Wii Sports (juegos de boxeo y bolos) y la plataforma de baile Dance Dance Revolution los niños entre 10 y 13 años queman la misma cantidad de calorías que con una caminata moderada y tres veces más que cuando descansan.

Family Trainer

El Telefitness es una nueva tendencia de fitness que se caracteriza por el uso deconsolasde videojuegos. Aunque no lo creas.

Si pensabas que lasconsolasfavorecían laobesidadpor tenerte varias horas ejercitando solo los pulgares, piensa de nuevo. El Telefitness es su reivindicación.

El Telefitness es una forma de fitness ideal para quienes no se les antoja salir de casa temprano en la mañana con el frío otoñal/invernal.

Desde tu casa puedes recibir las instrucciones de un asesor virtual a través de tu ordenador o una consola de videojuegos WiiFit.

El Wii Fit, la consola de vídeo para hacer ejercicios en casa pronto dejará de ser elgadgetmás alucinante del fitness, pues su lugar lo tomará My Body Coach, la última creación de Wii que saldrá a la venta a fines de noviembre de este año.

My Body Coach funciona como los otros videojuegos Wii, mediante un  detector de movimiento debes seguir al pie de la letra lo que te dice la instructora Valerie Orsoni (una de las más solicitadas en Hollywood).

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Una cuota importante del sedentarismo de nuestro tiempo le corresponde a los aparatos de alta tecnología o quizás al uso y abuso que hacemos de ellos no? Mi sobrino que tiene 11 años y todo el día se la pasa jugando a los videojuegos, no hace ningún deporte, ni siquiera andar en bicicleta; imagino que es la realidad de muchos niños. Y también de nosotros los adultos.

Wii ha lanzado un programa para el videojuego sedentario quede en el olvido. Se trata de WiiFit, un software que te obliga a realizar de forma lúdica una rutina de ejercicios, previo establecimiento de tu peso actual y el ideal al que debes llegar.