¿Es elWiies juego gimnasio de esta generación? ¿Puede un videojuego de ejercicios compararse con un entrenador personal? Para nuestro modesto punto de vista, jamás. Pero de que constituye una alternativa interesante para hacer ejercicio lo es.

La popular conductora de TV y cultora del fitness, Daisy Fuentes se convierte en tu entrenador de Pilates virtual en la Wii. Al mismo estilo de los antiguos video de ejercicios de Jane Fonda, pero Daisy aparece aquí como un personaje virtual.

Si te encanta bailar o el ejercicio tradicional te parece aburrido y monótono, prueba practicar Zumba.

Zumba es un original programa de fitness que combina movimientos para esculpir la figura con pasos de baile de ritmos latinos como la salsa, el reggaetón, el merengue, la rumba, el flamenco, el Calipso, el mambo, y también el hip hop.

No cabe duda que Pilates cada vez tiene más aceptación, y es por eso que los instructores de Pilates han creado diversosprogramasde entrenamiento casero a través de vídeos.

Aunque en lo particular pienso que lo adecuado es iniciarse en la práctica de Pilates con un instructor personal que te supervise y corrija en la ejecución de los movimiento y la utilización de los equipos para que puedes sacar el máximo provecho a tu entrenamiento y srobe todo, para que no te produzca ninguna lesión.

Los hombres los que suelen poner más énfasis en los pectorales que las mujeres, pero nosotras también necesitamos fortalecer esta parte de nuestro cuerpo.

Como nosotras no queremos desarrollar pronunciados músculos, sino tonificarlos y fortalecerlos, aquí te presento dos vídeos que te enseñan cómo hacerlo.