Consejos para evitar la acidez. Para mejorar las molestias digestivas, conviene seleccionar alimentos suaves como el arroz, zanahoria cocida y manzana cocida o asada, que aportan una suave digestión,  neutralizan la acidez y desinflaman la mucosa; es importante incluir en el desayuno copos de avena, ricos en mucílagos.

Es preciso distribuir los alimentos en cinco o más comidas al día, para reducir el volumen de alimentos y no dejar pasar más de tres horas sin comer o beber algo, para mejorar las molestias estomacales.

Megan Fox, a pesar de la buena figura que tenía desde antes de ser famosa, tuvo que someterse a dieta para subir de peso para actuar en Transformers, porque según el director de la película estaba “muy delgada“.

La dieta deMegan Foxconsistió en alimentos integrales en reemplazo de alimentos procesados. La principal fuente de hidratos de carbono para ella son las frutas y vegetales; y de proteínas, nueces, huevos y carne. ¿Y grasas? Claro, estas provenían del huevo y las almendras.

El vinagre de manzana es el remedio casero parabajar de pesomás difundido y recomendado, de ahí que lo llamemos la pócima del adelgazamiento.

Las casas naturistas lo venden como pan caliente y mucha gente está interesada en la dieta del vinagre de manzana, ¿y por qué?

El vinagre de manzana es un gran diurético, rico en potasio y ayuda a alcalinizar el pH, logrando un efecto depurativo y mineralizante que te hacen sentir más ligero(a) y saludable.

¿Por qué se recomienda para adelgazar?

• Combate el estreñimiento. Elimina las bacterias que producen los gases y putrefacciones en el intestino.

• Baja la barriga. Ayuda a las personas con digestión lenta a baja a deshinchar el abdomen.