El yogur es el mejor ejemplo de alimento sano y delicioso, pro lo que una dieta basada en él suena excelente.

Es rico en calcio, proteínas, grasas graduales, carbohidratos, niacina, ácido fólico y pantoténico, minerales como fósforo, potasio, magnesio, yodo y zinc, y vitaminas A y B.

El término de alimentos funcionales se aplica a todos aquellos alimentos de los cuales su creación no se basa únicamente para la correcta nutrición o ingestión humana sino que además se originan con un fin específico.

Ese fin específico por el cual son creados dichos alimentos puede ser desde el fortalecimiento específico de algún aspecto de salud hasta incluso la reducción de contraer diferentes enfermedades.

Muchas de las mujeres que comienzan una dieta se hacen amigas del yogurt, por sus propiedades naturales. Pero las conoces bien a fondo? Aquí le daremos un repaso

El yogurt es un producto lácteo, proveniente de leche ácida modificada, generalmente de vaca. Si bien luego de la fermentación se le suelen agregar algunos saborizantes, también es posible su producción sin ningun tipo de añadidos.