Los mejores ejercicios de verano: ¿Cuál es el ejercicio que quema más calorías? He buscado información de varios deportes que se hacen en verano, y se sorprenderán de las calorías que se queman en algunos de ellos.

A continuación pueden ver cuál es el deporte que gana en la lucha mano a mano entre, y cuál quema más calorías: correr vs natación, ciclismo vs patinaje, fisbee(disco volador) vs voleibol de playa. Una buena manera para escoger el deporte para disfrutar el verano en estas vacaciones.

  • Correr vs Natación

    Que quema más calorías al final? Correr en el pavimento o sumergirse en el agua:
    El ganador: Correr
    La natación tiene muchos beneficios, incluyendo que le da una gran sesión de ejercicios para todo el cuerpo mientras se mantienen fácilmente las articulaciones. Pero, si uno desea quemar alto número de, usted va a tener que sudar. Corriendo a unos 11 km por hora el ritmo durante una hora quema aproximadamente 700 calorías, mientras que la natación en 50 metros por minuto quemas alrededor de 550 calorías por hora.

     

    • Ciclismo vs Patinaje en línea

    Estás abandonando el coche y han decidido tomar la bici para ir a la oficina durante los meses de clima cálido, pero cuál de las dos es la mejor ¿dos ruedas o ocho ruedas?

    El ganador: Ciclismo
    Resulta que las dos ruedas son más que ocho. Viaje a la oficina alrededor de 19 a 22 km durante una hora y usted quema alrededor de 560 calorías, aproximadamente 60 más calorías por hora que el patinaje en línea. Sugerimos mantener una velocidad constante para quemar el máximo.

     

    • Frisbee vs Voleibol de Playa

    No están contentos de sentarse en la playa y ver las olas, pero ¿es mejor lanzar un Frisbee con tus amigos u organizar un partido de voleibol de playa?

    El ganador: Voleibol de Playa

    Un juego de una hora de duración de voleibol de playa se quema alrededor de 484 calorías, mientras que el lanzamiento de Frisbee sólo se queman aproximadamente 208 calorías por hora.

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